Jestem dietetykiem, ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Chemii UMCS w Lublinie.
Po wielu latach pracy zawodowej ukończyłam rozległy i zaawansowany dwustopniowy kurs dietetyki prowadzony przez Akademię Dietetyki w Łodzi, zakończony egzaminem państwowym. W celu poszerzenia wiedzy rozpoczęłam studia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.
Wierzę, że zdobyta przeze mnie wiedza oraz personalne doświadczenie umożliwią mi pomoc wielu osobom i rozwiną w nich pasję do zdrowego odżywiania.
Jeżeli czujesz zmęczenie, rozdrażnienie, senność, wahania wagi lub obniżenie jakości snu, to jest to moment, aby zacząć myśleć o sobie i o tym jak sobie pomóc.
Jeżeli czujesz potrzebę zmiany stylu życia, redukcji masy ciała lub masz wątpliwości dotyczące swojej diety, zwróć się do mnie! Pomogę Ci podjąć pierwsze kroki w stronę zdrowszego trybu życia.
Jeżeli lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę autoimmunologiczną (np. chorobę Hashimoto, celiakię, cukrzycę i inne) to pamiętaj, że odpowiednie wsparcie żywieniowe jest integralną częścią leczenia.
Po umówieniu wizyty przesyłam mailem do wypełnienia szczegółowy wywiad zdrowotno – żywieniowy oraz listę badań, niezbędnych do wykonania.
Na spotkaniu w gabinecie lub online omawiam z pacjentem wywiad oraz analizuję wyniki badań.
W czasie wizyty stacjonarnej wykonuję badania składu ciała za pomocą analizatora.
Wraz z pacjentem określam cele do zrealizowania.
Przedstawiam propozycje zaleceń żywieniowych.
W ciągu 7 dni od daty wizyty przygotowują indywidualny jadłospis (7 lub 14 dniowy).
Czy wiecie, że słowo dieta wywodzi się od greckiego słowa δίαιτα (czyt. diaita) i w czasach pradawnej Grecji wcale nie oznaczało ograniczeń, restrykcji żywieniowych czy żywienia w chorobie. Odnosiło się do stylu życia i sposobu myślenia. Nie kojarzyło się wyłącznie z odżywianiem.......
07 marca, 2024
Każda pora roku oferuje nam coś innego. Wiosną budzimy się do życia, oczyszczamy. Latem chcemy odżywiać się lekko i świeżo. Jesienią zaczynamy gromadzić zapasy, przygotowywać się do zimy. A zimą? No właśnie – zimą chcemy......
22 grudnia, 2023
Długo zastanawiałam się nad tym, jakim wpisem rozpocząć funkcjonowanie mojej strony internetowej. Pomyślałam, że nawiązanie do tematu długowieczności będzie dobrym wstępem do bardziej specjalistycznych tekstów. Dan Buettner – amerykański członek National Geografic oraz autor bestsellerów New......
05 września, 2023
