O mnie

Dorota Sawczuk

Jestem dietetykiem, ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Chemii UMCS w Lublinie.

Po wielu latach pracy zawodowej ukończyłam rozległy i zaawansowany dwustopniowy kurs dietetyki prowadzony przez Akademię Dietetyki w Łodzi, zakończony egzaminem państwowym. W celu poszerzenia wiedzy rozpoczęłam studia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.

Wierzę, że zdobyta przeze mnie wiedza oraz personalne doświadczenie umożliwią mi pomoc wielu osobom i rozwiną w nich pasję do zdrowego odżywiania.

Dla kogo?

Dieta dla przemęczonych

Jeżeli czujesz zmęczenie, rozdrażnienie, senność, wahania wagi lub obniżenie jakości snu, to jest to moment, aby zacząć myśleć o sobie i o tym jak sobie pomóc.

Dieta odchudzająca

Jeżeli czujesz potrzebę zmiany stylu życia, redukcji masy ciała lub masz wątpliwości dotyczące swojej diety, zwróć się do mnie! Pomogę Ci podjąć pierwsze kroki w stronę zdrowszego trybu życia.

Dieta w chorobie

Jeżeli lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę autoimmunologiczną (np. chorobę Hashimoto, celiakię, cukrzycę i inne) to pamiętaj, że odpowiednie wsparcie żywieniowe jest integralną częścią leczenia.

Jak pracuję?

Po umówieniu wizyty przesyłam mailem do wypełnienia szczegółowy wywiad zdrowotno – żywieniowy oraz listę badań, niezbędnych do wykonania.

Na spotkaniu w gabinecie lub online omawiam z pacjentem wywiad oraz analizuję wyniki badań.

W czasie wizyty stacjonarnej wykonuję badania składu ciała za pomocą analizatora.

Wraz z pacjentem określam cele do zrealizowania.

Przedstawiam propozycje zaleceń żywieniowych.

W ciągu 7 dni od daty wizyty przygotowują indywidualny jadłospis (7 lub 14 dniowy).

Do poczytania

Porady

  • Długo zastanawiałam się nad tym, jakim wpisem rozpocząć funkcjonowanie mojej strony internetowej. Pomyślałam, że nawiązanie do tematu długowieczności będzie dobrym wstępem do bardziej specjalistycznych tekstów. Dan Buettner – amerykański członek National Geografic oraz autor bestsellerów New......

  • Każda pora roku oferuje nam coś innego. Wiosną budzimy się do życia, oczyszczamy. Latem chcemy odżywiać się lekko i świeżo. Jesienią zaczynamy gromadzić zapasy, przygotowywać się do zimy. A zimą? No właśnie – zimą chcemy......

  • Czy wiecie, że słowo dieta wywodzi się od greckiego słowa δίαιτα (czyt. diaita) i  w czasach pradawnej Grecji wcale nie oznaczało ograniczeń, restrykcji żywieniowych czy żywienia w chorobie. Odnosiło się do stylu życia i sposobu myślenia. Nie kojarzyło się wyłącznie z odżywianiem.......

Obudź w sobie pasję do zdrowego odżywiania!